《硅谷看世界》健身气功在旧金山
健身气功在旧金山
是中国健身气功的践行者和开拓先锋
中国健身气功协会副主席兼秘书长辛沂
武汉体育学院武术学院院长石爱桥教授
（健身气功最高段位9段）
山西体育学院李金龙教授
旧金山少林文化中心执行长兼总教练
特聘斯坦福大学少林功夫班导师延然
如果问西方人对中国印象最深的是什么
恐怕得到最多的答案就是功夫太极
这是中国对世界的一大贡献
但事实上多数的华人都不会功夫
大家觉得这是一件很难学好的本事
时下的健身气功一下子拉近了
我们和功夫太极的距离
可谓中国的传统文化天人合一道法的传承与创新
当丁丁电视主持人问到
“为什么这次中国健身气功选在旧金山呢?”
此次中国健身气功代表团团长辛沂说
因为旧金山有很好的中国文化和中国功夫的基础
当然这与旧金山少林文化中心
中国气功太极文化弘扬者们
多年不懈的努力无法分开
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丁丁电视《硅谷看世界》中被问答什么是健身气功
石爱桥教授回答说这是既古老又新颖
在中国传统文化指导下
用自身的形体活动、呼吸吐纳、自我调节
这是一个简单易学、动静结合、身心精炼
不分男女老幼、不分场地、易于推广
用现在的科学方法验证了健身气功对延缓衰老
提高身体素质有很好的帮助
“ 三调合一：调身、调息、调心 ”
山西大学体育学院的教授李金龙
讲到健身气功的要素是
三调合一：调身、调息、调心
健身气功综合了传统道家儒家佛家和中医等思想
对于气的理解是一个很好的诠释
其最佳的状态就是“宁静”
通过对健身气功的修炼让身体达到一个身体的最佳状态
健身气功一共有9套之多
不同的修炼者可以根据自己的兴趣
去选择合适的修练功法
最好的修炼状态是将健身气功成为一种生活方式
它成了你的饮食、呼吸和睡觉
健身气功的最高的境界就是天人合一
是人与自然关系的很好的诠释
李金龙教授引用了老子的《道德经》
人法地、地法天、天法道，道法自然
然而自然之道就是人类所追求的“天人合一”
最终对道法的追求与个人道德涵养的修炼是无法分开的
要达到与社会和谐
个人道德涵养要达到一定高度就是
能够完全控制自己的欲望
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作为少林第34代弟子
旧金山少林文化中心主任延然说
少林集百家之长钢柔并进
有一套独特的养生功法
健身气功就收纳了少林的功法
延然在旧金山硅谷教少林功夫弘扬中国文化已多年
在美国东西两岸设有4所中心
有许多西方弟子
当丁丁电视主持人丁维平问到:
“面对一个西方人首次讲解中国功夫的时候,你会从哪入手?”
通常大家提到功夫,都会联想到李小龙这样的功夫巨匠
对于初学者而言，如何让一个西方人了解东方哲学呢？
延然说，除了我们自己的功夫要好以外
我们讲好中国功夫也是一种功夫
我会告诉他们，功夫除了强身健体之外
还能够改变思维方式、增长智慧
很多人听到增长智慧，改变思维方式时
就会很好奇，并且愿意去了解更多
之后变成真正热爱中国功夫和哲学的人
此次中国健身气功代表团在旧金山硅谷弘扬健身气功
不仅是一个系列活动，还包括论坛
机构走访、在旧金山500人交流展演大会
通过这样的形式
正如中国健身气功协会的副主席秘书长辛沂所说
这是中国献给世界的礼物
希望世界的民众能够通过修炼健身气功
共享中国传统文化的内涵和精髓
从而帮助构建和谐社会
中国的健身气功已经在世界各地推广和流传
硅谷有许多科技人士已经开始修炼健身气功
大家在修炼中除了强身健体之外
更多地得到了一种心灵的宁静
在宁静中体会文化的精髓和智慧的增长
大家有如果对健身气功有兴趣的话
可以到旧金山少林文化中心的网站了解更多
www.shaolinUSA.us
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